केले के बारे में सभी जरूरी बाते जिसे जानना जरूरी है: फायदे, खाने का सही समय, मात्रा, आदि | Bananas: Benefits | Best Times to Eat | Safe Quantity & More

यह फल अनेक गुणकारी खनिज, विटामिन्स, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट का खजाना है जैसे कैल्शियम, कॉपर, फोलेट, पोटेशियम, विटामिन C, विटामिन E, विटामिन K आदि। अपने इन गुणों के कारण यह फल बहोत से रोगो से मुक्ति पाने में सहायक सिद्ध हुआ है। इस लेख में आप जानेंगे किवी के फायदे और किवी के नुकसान के बारे में।

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क्या केला खाने से चर्बी बढ़ती है? क्या मोटापा कम करने में केला खा सकते है? Banana: Good or Bad For Weight Loss?

आम धारणा यही है कि पेट की चर्बी और मोटापा कम करते वक्‍त केले को बिल्‍कुल भी नहीं खाना चाहिए क्योकि केले में ढेर सारी कैलोरी होती है जो वजन बढ़ा सकती है। मगर बिलकुल गलत धारणा है। इसके विपरीत सच तो कि सही मात्रा में और योग्य समय पर केले खाने से चर्बी और मोटापा कम होने सहायता मिलती है। अगर आप भी वजन घटाने में लगे हैं और केले से दूरी बना रहे हैं तो ऐसा ना करें। पहले इस लेख में दी गई जानकारी को पढ़ लें और फिर उचित निर्णय ले..

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क्या सर्दी-खांसी या दमारोग में केले या अन्य फल खा सकते है? Can We Eat Banana in Cold, Cough & Asthma?

“क्या खाये और क्या नहीं?” यह सर्दी-खांसी, एलर्जी या अस्थमा के रोगी के मन में सबसे पहला और जरूरी सवाल होता है। इस सवाल के चलते अधिकतर लोग बिना जानकारी के बस अपने अंदाजे से कुछ भी खाना छोड़ देते हैं। जिसके कारण वह जाने-अनजाने में आहार के उपचारक और रक्षक फायदों से वंचित रह जाते है। इसलिए इन रोगो से पीड़ित व्यक्ति को कुछ भी खाना खाने या छोड़ने से पहले आहार संबंधित वैज्ञानिक जानकारी लेनी चाहिए। 

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एलर्जी और अस्थमा (दमारोग) के मरीज इस लेख को अवश्य पढ़े! Allergy & Asthma Patients must read this article!

“क्या खाये और क्या नहीं?” यह सर्दी-खांसी, एलर्जी या अस्थमा के रोगी के मन में सबसे पहला और जरूरी सवाल होता है। इस सवाल के चलते अक्‍सर लोग बिना जानकारी के बस अपने अंदाजे से कुछ भी खाना छोड़ देते हैं। जिसके कारण वह जाने-अनजाने में आहार के उपचारक और रक्षक फायदों से वंचित रह जाते है। इसलिए इन रोगो से पीड़ित व्यक्ति को कुछ भी खाना खाने या छोड़ने से पहले आहार संबंधित वैज्ञानिक जानकारी लेनी चाहिए। 

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क्या गर्भावस्था में केले खा सकते है? जानिए वैज्ञानिक और अनुभव आधारित जवाब | Can Pregnant Women Eat Banana?

क्या खाये और क्या नहीं? यह सवाल गर्भवती महिला के अक्सर आते रहता है। इस सवाल के चलते अनेक महिलाए बिना जानकारी के बस अपने अंदाजे से कुछ भी खाना छोड़ देते हैं। जिसके कारण वह जाने-अनजाने में आहार के फायदों से वंचित रह जाते है। इसलिए गर्भवती महिला को कुछ भी खाना खाने या छोड़ने से पहले कुछ आहार संबंधित वैज्ञानिक जानकारी लेनी चाहिए।

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क्या डायबिटीज में केले खा सकते है? जानिए वैज्ञानिक और अनुभव आधारित जवाब | Can Diabetic Eat Banana?

क्या खाली पेट केले खा सकते है? यह निर्विवाद हो गया है कि केला स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है लेकिन खाली पेट केला खाने पर अनेक विरोधाभासी सलाह दी जाती है। क्या खाली पेट केले खा सकते है? यह निर्विवाद हो गया है कि केला स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है लेकिन खाली पेट केला खाने पर अनेक विरोधाभासी सलाह दी जाती है। 

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केले खाने का सही समय । एक दिन में कितने केले खाने चाहिए? क्या खाली पेट केले खा सकते है? Bananas: Best Times to Eat & Safe Quantity

क्या खाली पेट केले खा सकते है? यह निर्विवाद हो गया है कि केला स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है लेकिन खाली पेट केला खाने पर अनेक विरोधाभासी सलाह दी जाती है। क्या खाली पेट केले खा सकते है? यह निर्विवाद हो गया है कि केला स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है लेकिन खाली पेट केला खाने पर अनेक विरोधाभासी सलाह दी जाती है। 

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केले खाने के अनोखे फायदे जो आपके स्वाथ्य को हमेशा के लिए बदल सकते है | Surprising Health Benefits of Banana 

केले का फल बहुत से आरोग्य के लिए लाभकारी तत्वो से भरा होता है जैसे विटामिन ए, विटामिन बी6, थायमिन, नियासिन, फोलिक एसिड, एमिनो एसिड, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम आदि। यह एक ऐसा फल है जो पूरे साल आपको आसानी से मिल जाता है। इतने सारे पोषकतत्वों और फाइबर का खजाना होने के कारण यह फल अनेक तरह के रोगो के उपचार और बचाव में लाभदायक सिद्ध हुआ है| 

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कीवी फ्रूट के फायदे | नुकसान | खाने के तरीके | Kiwi fruit: Benefits, side effects

यह फल अनेक गुणकारी खनिज, विटामिन्स, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट का खजाना है जैसे कैल्शियम, कॉपर, फोलेट, पोटेशियम, विटामिन C, विटामिन E, विटामिन K आदि। अपने इन गुणों के कारण यह फल बहोत से रोगो से मुक्ति पाने में सहायक सिद्ध हुआ है। हमरी बहुत सी स्‍वास्‍थ समस्‍याओं को दूर करने में हमारी मदद करता है। इस लेख में आप जानेंगे किवी के फायदे और किवी के नुकसान के बारे में।

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डायबिटीज के लिए बहुत खतरनाक है यह 9 फ़ूड । 9 Dangerous Foods For Diabetes

Diabetes इस लेख आधारित विडियो भी देखे https://youtu.be/pXJSZXRaF40 एक मकान है। इस मकान में एक बड़ा कमरा है। इस कमरे […]

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